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SUMMARY:Lundi 14 Septembre > Trail Adultes > Renfo + travail d'allure > autocross Mazan
DESCRIPTION:Trail Adultes avec Fred et Mathieu\, coach pro et diplômés \nRDV à 18h50 pour un entraînement qui commence à 19h pile. \nEntraînement adapté à tous les niveaux. \nPensez à votre lampe frontale.
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SUMMARY:Mercredi 16 septembre > Kinder Joy of Moving Athletics Day-Activité pour les enfants > chemin des sablières >  Bedoin
DESCRIPTION:Entraînement Section Jeunes avec Fred et Mathieu\, coachs pros et diplômés. \nRDV sur place au point GPS indiqué. \nPrévoir une petite gourde d’eau\, des chaussures adaptées et une casquette ou chapeau\, ou petit kway selon le temps prévu.de
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SUMMARY:Mercredi 16 Septembre > Renforcement musculaire > Dojo de Bedoin
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SUMMARY:Jeudi 17 septembre > Trail adultes > travail de rythme > Parking chemin de la montagne > Bedoin
DESCRIPTION:Entraînement Trail Adultes avec Fred\, coach pro et diplômé \nRDV à 18h50 pour un entraînement qui commence à 19h pile. \nEntraînement adapté à tous les niveaux. \nPensez à votre lampe frontale.
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SUMMARY:Samedi 19 Septembre > Marche nordique > Découverte et remise en route: posture et prise en main des bâtons > Piscine de Bedoin
DESCRIPTION:Sortie Marche Nordique Adultes avec Mathieu\, coach pro et diplômé \nRDV à 8h50 pour un entraînement qui commence à 9h pile. \nEntraînement adapté à tous les niveaux.
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SUMMARY:Lundi 21 Septembre > Trail adultes > Travail d 'endurance active > Lac de Mormoiron
DESCRIPTION:Trail Adultes avec Fred et Mathieu\, coach pro et diplômés \nRDV à 18h50 pour un entraînement qui commence à 19h pile. \nEntraînement adapté à tous les niveaux. \nPensez à votre lampe frontale.
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SUMMARY:Mercredi 23 septembre > Trail jeunes > Chemin des sablières > Bedoin
DESCRIPTION:Entraînement Section Jeunes avec Fred et Mathieu\, coachs pros et diplômés. \nRDV sur place au point GPS indiqué. \nPrévoir une petite gourde d’eau\, des chaussures adaptées et une casquette ou chapeau\, ou petit kway selon le temps prévu.
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SUMMARY:Mercredi 23 septembre > renforcement musculaire > Dojo de Bedoin
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SUMMARY:Jeudi 24 Septembre > Challenge Adultes et jeunes >  run 2K chronométré > Parking Bélézy bas > Bedoin
DESCRIPTION:Entraînement Trail Adultes avec Fred\, coach pro et diplômé \nRDV à 18h50 pour un entraînement qui commence à 19h pile. \nEntraînement adapté à tous les niveaux. \nPensez à votre lampe frontale.
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SUMMARY:Samedi 26 septembre > Marche nordique > Technique + endurance + renfo > Villa Antique de Bedoin
DESCRIPTION:Sortie Marche Nordique Adultes avec Mathieu\, coach pro et diplômé \nRDV à 8h50 pour un entraînement qui commence à 9h pile. \nEntraînement adapté à tous les niveaux.
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SUMMARY:Lundi 28 Septembre > Trail adultes > Travail de montée > Route du Barroux > La Roque d 'Alric
DESCRIPTION:Trail Adultes avec Fred et Mathieu\, coach pro et diplômés \nRDV à 18h50 pour un entraînement qui commence à 19h pile. \nEntraînement adapté à tous les niveaux. \nPensez à votre lampe frontale.
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SUMMARY:Mercredi 30 Septembre > Trail jeune > Chemin des Sablières > Bedoin
DESCRIPTION:Trail Adultes avec Fred et Mathieu\, coach pro et diplômés \nRDV à 18h50 pour un entraînement qui commence à 19h pile. \nEntraînement adapté à tous les niveaux. \nPensez à votre lampe frontale.
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