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Marche nordique – Technique + endurance douce + renfo doux > Piscine Bédoin
septembre 13 @ 9h00 - 11h00
Séance de 2h – RDV 10 min avant pour partir à l’heure.
Planning de l’entrainement :
- 10 min échauffement
- Apprentissage de la technique
- endurance douce
- renfo doux
- 10 à 15 min retour au calme/étirements
Séance avec le coach Mathieu
Renseignement au 06 74 94 16 65