19h20 - 20h30 Sortie > Parking Sainte-Colombe 28 novembre 2022 @ 19h20 - 20h30 Sortie > Parking Sainte-Colombe Arrivée 19h20 pour départ pour l'entrainement 19h30 Pensez à votre frontale !
18h50 - 20h00 Séance fractionné > Hippodrome Caprentras 30 novembre 2022 @ 18h50 - 20h00 Séance fractionné > Hippodrome Caprentras Arrivée 18h50 pour départ pour l'entrainement 19h00 Pensez à votre frontale !
13h50 - 16h00 A la découverte du Trail – Téléthon > Place de l’École de Bédoin 3 décembre 2022 @ 13h50 - 16h00 A la découverte du Trail – Téléthon > Place de l’École de Bédoin Départ 14h - 8km autour de Bédoin. L'inscription se fait sur place. La participation est libre et sera au profit du Téléthon.
19h20 - 20h30 Séance de cotes > Moto cross Pernes-les-fontaines 5 décembre 2022 @ 19h20 - 20h30 Séance de cotes > Moto cross Pernes-les-fontaines Arrivée 19h20 pour départ pour l’entrainement 19h30 Pensez à votre frontale !
18h50 - 20h00 Travail d’allures > Combe Curnier 7 décembre 2022 @ 18h50 - 20h00 Travail d’allures > Combe Curnier Arrivée 18h50 pour départ pour l’entrainement 19h00 Pensez à votre frontale !
9h50 - 11h30 Travail spécifique technique montée et descente Trail > Aire Camping Car Crillon-Le-Brave (avec Fred) 10 décembre 2022 @ 9h50 - 11h30 Travail spécifique technique montée et descente Trail > Aire Camping Car Crillon-Le-Brave (avec Fred) Attention, cet entraînement durera 1h30. Arrivée 09h50 pour départ pour l’entraînement 10h00 Pensez à vos bâtons si vous en avez !
19h20 - 20h30 Sortie + renfo > Le Barroux Cimetière 12 décembre 2022 @ 19h20 - 20h30 Sortie + renfo > Le Barroux Cimetière Arrivée 19h20 pour départ pour l’entrainement 19h30 Pensez à votre frontale !
18h50 - 20h00 Vma > Auto-Cross Mazan 14 décembre 2022 @ 18h50 - 20h00 Vma > Auto-Cross Mazan Arrivée 18h50 pour départ pour l’entrainement 19h00 Pensez à votre frontale !
19h20 - 20h30 Puissance et relance Trail > Lieu à définir (avec Fred) 19 décembre 2022 @ 19h20 - 20h30 Puissance et relance Trail > Lieu à définir (avec Fred) Lieu à définir Arrivée 19h20 pour départ pour l’entrainement 19h30 Pensez à votre frontale !
18h50 - 20h00 Ateliers Préparation Physique spécifique Trail > Place de l’école de Bédoin (avec Fred) 21 décembre 2022 @ 18h50 - 20h00 Ateliers Préparation Physique spécifique Trail > Place de l’école de Bédoin (avec Fred) Arrivée 18h50 pour départ pour l’entrainement 19h00
10 décembre 2022 @ 9h50 - 11h30 Travail spécifique technique montée et descente Trail > Aire Camping Car Crillon-Le-Brave (avec Fred)
21 décembre 2022 @ 18h50 - 20h00 Ateliers Préparation Physique spécifique Trail > Place de l’école de Bédoin (avec Fred)
