Puissance et relance Trail – Avec Fred > Lac de Monteux
Lac de Monteux 2X97+CR Monteux, Monteux, FranceArrivée 09h50 pour départ pour l’entrainement 10h00 Pensez à votre frontale !
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Entraînement
Endurance fondamentale + travail d’appui > Hippodrome Carpentras
Hippodrome Carpentras 191-369 Chem. de Saint-Ponchon, Carpentras, FranceArrivée 19h20 pour départ pour l’entrainement 19h30 Pensez à votre frontale !
Travail de côtes > piscine de Bédoin
Piscine Bédoin 45FC+XVR BédoinArrivée 19h20 pour départ pour l’entrainement 19h30 Pensez à votre frontale !
Séance VMA > Autocross de Mazan
Auto-Cross Mazan 34F4+MC7, Mazan, FranceArrivée 18h50 pour départ pour l’entrainement 19h00 Pensez à votre frontale !
Préparation physique > Lac de Mormoiron avec Fred
Lac de Mormoiron 359W+QQ7 Mormoiron, Mormoiron, FranceVolume aérobic > Lac de Monteux
Lac de Monteux 2X97+CR Monteux, Monteux, FranceArrivée 19h20 pour départ pour l’entrainement 19h30 Pensez à votre frontale !
Travail de descente > Combe curnier
Combe Curnier 8FP746M9+V6Arrivée 18h50 pour départ pour l’entrainement 19h00 Pensez à votre frontale !
Travail en terrain technique > Piscine de Bedoin avec Fred
Piscine Bédoin 45FC+XVR BédoinSortie > La madeleine maison abandonnée
Maison abandonnée - Bédoin 44PW+36J Crillon-le-BraveArrivée 19h20 pour départ pour l’entrainement 19h30 Pensez à votre frontale !
Fartlek > Moto Cross de Pernes
Moto-Cross - Pernes-les-Fontaines X3G4+4C Pernes-les-FontainesArrivée 18h50 pour départ pour l’entrainement 19h00 Pensez à votre frontale !
Travail d’allure > Hippodrome Carpentras
Hippodrome Carpentras 191-369 Chem. de Saint-Ponchon, Carpentras, FranceArrivée 19h20 pour départ pour l’entrainement 19h30 Pensez à votre frontale !
Travail de côte > Cimetière du Barroux
Cimetière du Barroux 43PW+CFQ Le Barroux, FranceArrivée 18h50 pour départ pour l’entrainement 19h00 Pensez à votre frontale !